Wendy - 2008-7-31 19:16:00
随着人们生活品质的不断提高，养生保健也渐成热门话题，那么何为养生，养生应遵循哪些原则，在炎炎夏日又当怎样保健与养生？7月20日，浙江大学—香港理工大学杭州校友活动之中医“夏季保健与养生”在广兴堂国医馆举行，杭州市中医院干部科主任医师何迎春博士应中心之邀为校友们就如何在夏季尤其是长夏保健养生作了精彩的讲座。杭州地区30余名校友冒酷暑亲临受教。
何博士在简单地解释了何为养生、养生的基本原则、基本养生观之后，即直接切入本次校友活动的主题——中医夏季保健与养生。何博士凭借其深厚的医学功底，引用祖国医学经典对于夏季保健养生的理论阐述如数家珍，她从“心静自然凉”的精神调养、顺应自然界阳盛阴衰的变化的起居调养、“饮食自倍，肠胃乃伤”的饮食调养、“春夏养阳”的夏防暑湿、“心动则五脏六腑皆摇”的情志变化等五个方面入手，作了精辟的讲解。同时还向校友们介绍了中医在夏季的许多具体养生措施，如三伏酷暑，怎样降“火”、夏季如何养阳、夏防三种病、夏日养生消暑粥、酷夏养生招：养阴除烦、“四好”伴你过健康夏季等。在这个虽处喧嚣闹市却依旧宁静神秘的江南古宅里，医学名家、各行业精英汇聚一堂，大家或专心做笔记、或蹙额沉思、或顾左右“谈笑自若”、或细品特色保健茶，现场气氛轻松和谐，与会人员各有所得。
当天上午，校友们还兴致勃勃地参观了广兴堂国医馆，“粉墙黛瓦，庭院深深”、国医文化长廊、《周易》之学岐黄之术无不令校友们叹为观止。中午时分，在广兴堂国医馆的安排下，校友们还共同享用了中医药膳。
中心酒店硕士专业校友、杭州新新饭店董事长、国家中式烹饪师高级技师徐步荣先生说，在养生保健越来越被关注的今天，中心能够为大家安排这样一个活动很有现实意义。中心护理专业校友、此次活动的策划者、杭州师范大学护理学院张仁老师说，中心一直都非常重视校友工作，此次受中心之托，筹办“中医夏季保健与养生“活动也希望能切实地帮助校友们在养生保健方面起到解疑释惑的作用。
何博士在简单地解释了何为养生、养生的基本原则、基本养生观之后，即直接切入本次校友活动的主题——中医夏季保健与养生。何博士凭借其深厚的医学功底，引用祖国医学经典对于夏季保健养生的理论阐述如数家珍，她从“心静自然凉”的精神调养、顺应自然界阳盛阴衰的变化的起居调养、“饮食自倍，肠胃乃伤”的饮食调养、“春夏养阳”的夏防暑湿、“心动则五脏六腑皆摇”的情志变化等五个方面入手，作了精辟的讲解。同时还向校友们介绍了中医在夏季的许多具体养生措施，如三伏酷暑，怎样降“火”、夏季如何养阳、夏防三种病、夏日养生消暑粥、酷夏养生招：养阴除烦、“四好”伴你过健康夏季等。在这个虽处喧嚣闹市却依旧宁静神秘的江南古宅里，医学名家、各行业精英汇聚一堂，大家或专心做笔记、或蹙额沉思、或顾左右“谈笑自若”、或细品特色保健茶，现场气氛轻松和谐，与会人员各有所得。
当天上午，校友们还兴致勃勃地参观了广兴堂国医馆，“粉墙黛瓦，庭院深深”、国医文化长廊、《周易》之学岐黄之术无不令校友们叹为观止。中午时分，在广兴堂国医馆的安排下，校友们还共同享用了中医药膳。
中心酒店硕士专业校友、杭州新新饭店董事长、国家中式烹饪师高级技师徐步荣先生说，在养生保健越来越被关注的今天，中心能够为大家安排这样一个活动很有现实意义。中心护理专业校友、此次活动的策划者、杭州师范大学护理学院张仁老师说，中心一直都非常重视校友工作，此次受中心之托，筹办“中医夏季保健与养生“活动也希望能切实地帮助校友们在养生保健方面起到解疑释惑的作用。